Le flash coaching est une séance de coaching individuel qui dure une trentaine de minutes et permet d’expérimenter la dynamique d’une séance: la personne se présente avec une problématique, des éléments bloquants dans sa vie personnelle et/ou professionnelle qu’elle aimerait changer à travers le coaching. Un échange s’instaure avec le coach qui va poser des questions et mobiliser également les champs corporels et émotionnels.

Le flash coaching peut-être assimilé à une “mise en bouche” d’un processus complet d’accompagnement individuel. Il permet au coachee de se faire une idée si ce type d’accompagnement est celui qui lui correspondra par rapport à son besoin initial.